Ara sıra dişlerinizi sıkmak veya gıcırdatmak normaldir ve genellikle zarar vermez, ancak düzenli olarak yapıldığında dişlerinize zarar verebilir ve diğer ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir. Diş gıcırdatmanın farklı nedenleri olabilir, ancak genellikle stres, tıbbi durumlar veya çarpık veya eksik dişler tarafından tetiklenir.

Gıcırdatma tipik olarak uyku sırasında meydana gelir, bu nedenle insanların bruksizm olup olmadığını anlamaları zor olabilir. İşaretler arasında ağrılı bir çene veya sürekli baş ağrısı bulunur ve bir partner bazen öğütmeyi duyabilir. Diş hekiminiz ayrıca çene hassasiyetinin yanı sıra dişlerinizdeki değişiklikler veya anormallikler gibi semptomlara da bakabilir.

“İster büyük bir ter seansı ister bir gezinti yapmayı tercih edin, egzersiz yapmak, bruksizmin yaygın bir nedeni olan stresi hafifletmeye yardımcı olur.”

Şiddetli bruksizm, dişlerin gevşemesine veya kırılmasına neden olabilir ve dişleri o kadar yıpratabilir ki, kuronlar, implantlar, kök kanalları, köprüler veya takma dişlere ihtiyaç duyulabilir. Ayrıca çenenize zarar verebilir, işitme kaybına neden olabilir ve yüzünüzün şeklini değiştirebilir.

Kaynak: www.sleep.org